پروتکل خلق و خوی درمانی دیالکتیکی
مقصود مهم خلق درمانی دیالکتیکی (DBT) ساخت و ساز تعادل در بین دو مولفه مهم خودپذیرشی و در عین هم اکنون تغییر‌و تحول شما میباشد. درمانگر به شما امداد می نماید تا مهارت های جدیدی را برای بهبود تهیه و تنظیم هیجان بیاموزید. ۴ مرحله مهم پروتکل اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی به گستردن روانشناس خوب در تهران تحت میباشد.
مرحله اولیه خلق و خوی درمانی دیالکتیکی: در مرحله نخستین، آزار دهنده ترین و خویش تخریبی ترین رفتارها او‌لین چیزی میباشد که به آن پرداخته میگردد. این خلق ها دربرگیرنده رفتارهایی مانند خودزنی، اذهان قتل نفس و مبادرت به قتل نفس میباشد.
مرحله دوم پروتکل اخلاق درمانی دیالکتیکی: درین مرحله بر تحقیق به مسائلی که بر چگونگی معاش اشخاص تأثیر می‌گذارد، تمرکز می نماید.این مسائل مشمول مهارت های تهیه هیجانی، بضاعت و توان مدیر استرس و … میگردد.
مرحله سوم کردار درمانی دیالکتیکی: این مرحله از اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی روی بهبود مهارت های مرتبط با عزت نفس، رابطه ها عاطفی و رابطه ها در بین شخصی دیگر تمرکز می نماید.
مرحله چهارم پروتکل خوی درمانی دیالکتیکی: درین مرحله سراغ این می‌رویم که شخص از همگی پتانسیل خودش استعمال نماید و به گسترش شخصی بپردازد. مرحله پایان خلق و خوی درمانی دیالکتیکی مشمول کشف کردن روش های خوشحالی بیشتر، توانمند کردن ارتباط ها و تعقیب کردن مقاصد شخصی میباشد.
مزیت خلق درمانی دیالکتیکی
در اخلاق درمانی دیالکتیک، مریض و درمانگر عملکرد می نمایند تا ناهم خوانی ظاهری دربین تایید خویش و تغییر‌و تحول خویش را حل نمایند تا تغییرات مثبتی را در معالجه در شخص ساخت و ساز نمایند. در DBT آغاز به مریض عزت نفس می‌دهیم تا بتواند خویش را همانگونه که میباشد بپذیرد، آن گاه به سمت تغییر و تحول و بهبود پیش برود. مزیت های خوی درمانی دیالکتیکی نسبت دیگر شیوه ها به گستردن تحت میباشد:
تاکید بیشتر بر تایید خویش: شما راهبردهایی را در اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی برای تایید و تحمل وضعیت معاش، احساسات خودتان و … خواهید آموخت.
اثر بیشتر با یادگرفتن گروهی در خلق درمانی دیالکتیکی: در پوسته تیم مهارت میاموزید، رابطه ها اجتماعی شما بهبود می‌یابد و تحت عنوان عضوی از یک دسته همیاری را میاموزید.
یادگرفتن بیشتر مهارت ها: مهارت های جدیدی می آموزید و می‌توانید در هر لحظه از روز که با بحران یا این که بحرانی مواجه شدید با امداد درمانگر خویش به طور تلفنی آن مهارت ها را در شرایط حقیقی تمرین فرمایید.
تمرکز بر تغییر تحول: این مزیت صرفا منحصر به فرد خوی درمانی دیالکتیکی وجود ندارد و مزیت اساسی معالجه شناختی رفتاری نیز می باشد. این دو سرازیر درمانی بر تغییر و تحول الگوهای منفی در معاش و جایگزین کردن آنها با الگوی مثبت تاکید دارا هستند.
بیشتر بخوانید: روانکاوی چیست و جلسات آن به چه شکل برگزار میشود؟
تفاوت CBT با DBT
تفاوت CBT با DBT در تکنیک و هدف ها آنها از معالجه خلاصه میگردد البته معالجه شناختی رفتاری و خلق و خوی درمانی دیالکتیکی هر دو نوعی سرازیر درمانی شبیه محسوب می گردند. معالجه شناختی رفتاری یا این که CBT روی تغییر تحول سرمشق های منفی تاکید دارااست و برای معالجه اضطراب، افسردگی و فوبیا بیشتر کاربرد دارااست ولی کردار درمانی دیالکتیکی یا این که DBT بیشتر بر اختلالات با اذهان قتل نفس و خودزنی مثل نقص شخصیت مرزی تاکید دارااست.
در چه قوانینی نباید اخلاق درمانی دیالکتیک اجرا بخشید؟
مبتنی بر تجربیات گذشته روانشناسان و مشاهدات صورت گرفته، اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیک در قوانینی روی برخی اشخاص موءثر وجود ندارد و منفعت ای ندارد. دلایل احتمالی اثر نداشتن اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی عبارتند از:
مهیا نیستید که در معاش خویش تغییرات مثبت ساخت و ساز نمایید و دوست ندارید سرازیر درمانی اجرا دهید
از اینکه در پوسته تیم عمل فرمایید یا این که فراگیری مشاهده کنید خوشتان نمی آید
دوست ندارید به سر مشق های رفتاری خودتان در قبلی تصور کنید
پروتکل خلق و خوی درمانی دیالکتیکی
مقصود مهم خلق درمانی دیالکتیکی (DBT) ساخت و ساز تعادل در بین دو مولفه مهم خودپذیرشی و در عین هم اکنون تغییر‌و تحول شما میباشد. درمانگر به شما امداد می نماید تا مهارت های جدیدی را برای بهبود تهیه و تنظیم هیجان بیاموزید. ۴ مرحله مهم پروتکل اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی به گستردن روانشناس خوب در تهران تحت میباشد.
مرحله اولیه خلق و خوی درمانی دیالکتیکی: در مرحله نخستین، آزار دهنده ترین و خویش تخریبی ترین رفتارها او‌لین چیزی میباشد که به آن پرداخته میگردد. این خلق ها دربرگیرنده رفتارهایی مانند خودزنی، اذهان قتل نفس و مبادرت به قتل نفس میباشد.
مرحله دوم پروتکل اخلاق درمانی دیالکتیکی: درین مرحله بر تحقیق به مسائلی که بر چگونگی معاش اشخاص تأثیر می‌گذارد، تمرکز می نماید.این مسائل مشمول مهارت های تهیه هیجانی، بضاعت و توان مدیر استرس و … میگردد.
مرحله سوم کردار درمانی دیالکتیکی: این مرحله از اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی روی بهبود مهارت های مرتبط با عزت نفس، رابطه ها عاطفی و رابطه ها در بین شخصی دیگر تمرکز می نماید.
مرحله چهارم پروتکل خوی درمانی دیالکتیکی: درین مرحله سراغ این می‌رویم که شخص از همگی پتانسیل خودش استعمال نماید و به گسترش شخصی بپردازد. مرحله پایان خلق و خوی درمانی دیالکتیکی مشمول کشف کردن روش های خوشحالی بیشتر، توانمند کردن ارتباط ها و تعقیب کردن مقاصد شخصی میباشد.
مزیت خلق درمانی دیالکتیکی
در اخلاق درمانی دیالکتیک، مریض و درمانگر عملکرد می نمایند تا ناهم خوانی ظاهری دربین تایید خویش و تغییر‌و تحول خویش را حل نمایند تا تغییرات مثبتی را در معالجه در شخص ساخت و ساز نمایند. در DBT آغاز به مریض عزت نفس می‌دهیم تا بتواند خویش را همانگونه که میباشد بپذیرد، آن گاه به سمت تغییر و تحول و بهبود پیش برود. مزیت های خوی درمانی دیالکتیکی نسبت دیگر شیوه ها به گستردن تحت میباشد:
تاکید بیشتر بر تایید خویش: شما راهبردهایی را در اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی برای تایید و تحمل وضعیت معاش، احساسات خودتان و … خواهید آموخت.
اثر بیشتر با یادگرفتن گروهی در خلق درمانی دیالکتیکی: در پوسته تیم مهارت میاموزید، رابطه ها اجتماعی شما بهبود می‌یابد و تحت عنوان عضوی از یک دسته همیاری را میاموزید.
یادگرفتن بیشتر مهارت ها: مهارت های جدیدی می آموزید و می‌توانید در هر لحظه از روز که با بحران یا این که بحرانی مواجه شدید با امداد درمانگر خویش به طور تلفنی آن مهارت ها را در شرایط حقیقی تمرین فرمایید.
تمرکز بر تغییر تحول: این مزیت صرفا منحصر به فرد خوی درمانی دیالکتیکی وجود ندارد و مزیت اساسی معالجه شناختی رفتاری نیز می باشد. این دو سرازیر درمانی بر تغییر و تحول الگوهای منفی در معاش و جایگزین کردن آنها با الگوی مثبت تاکید دارا هستند.
بیشتر بخوانید: روانکاوی چیست و جلسات آن به چه شکل برگزار میشود؟
تفاوت CBT با DBT
تفاوت CBT با DBT در تکنیک و هدف ها آنها از معالجه خلاصه میگردد البته معالجه شناختی رفتاری و خلق و خوی درمانی دیالکتیکی هر دو نوعی سرازیر درمانی شبیه محسوب می گردند. معالجه شناختی رفتاری یا این که CBT روی تغییر تحول سرمشق های منفی تاکید دارااست و برای معالجه اضطراب، افسردگی و فوبیا بیشتر کاربرد دارااست ولی کردار درمانی دیالکتیکی یا این که DBT بیشتر بر اختلالات با اذهان قتل نفس و خودزنی مثل نقص شخصیت مرزی تاکید دارااست.
در چه قوانینی نباید اخلاق درمانی دیالکتیک اجرا بخشید؟
مبتنی بر تجربیات گذشته روانشناسان و مشاهدات صورت گرفته، اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیک در قوانینی روی برخی اشخاص موءثر وجود ندارد و منفعت ای ندارد. دلایل احتمالی اثر نداشتن اخلاق و رفتار درمانی دیالکتیکی عبارتند از:
مهیا نیستید که در معاش خویش تغییرات مثبت ساخت و ساز نمایید و دوست ندارید سرازیر درمانی اجرا دهید
از اینکه در پوسته تیم عمل فرمایید یا این که فراگیری مشاهده کنید خوشتان نمی آید
دوست ندارید به سر مشق های رفتاری خودتان در قبلی تصور کنید
پروتکل خلق و خوی درمانی دیالکتیکی